| ENSEÑANZA |
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Iniciación
Temores
- Inseguridades - Familiarización con el medio - Primeros pasos.
"Yo le tengo miedo al
agua"
Esta
habitual confesión de quienes desean aprender a nadar, es una falacia.
Cotidianamente estamos en contacto con el agua: la bebemos, nos
duchamos, etc., por lo tanto "el miedo" es en realidad, a la
falta de aire.
El
tomar contacto y sumergirnos, nos traerá la agradable sensación de
recordar el placer, la tranquilidad y la seguridad que sentíamos en el
vientre materno. Esta primer fase de la enseñanza esta dirigida a todas
aquellas personas que por distintas circunstancias no han podido
satisfacer el deseo y la necesidad de aprender a nadar. Las causas más
frecuentes están originadas por falta de experiencia originando los
tradicionales temores, inseguridades, frustraciones, etc. Para revertir
estas situaciones, se trabaja con técnicas y métodos personalizados
que comprenden y respetan los tiempos de aprendizaje que cada alumno
requiera.
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(click en las fotos)
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Aprendizaje
Ambientación
- Dominio del cuerpo en el agua - Flotabilidad y Desplazamientos -
Técnicas de los estilos: pecho, crol, espalda y mariposa
En
esta etapa el alumno comienza con la incorporación de las distintas
técnicas de movimientos que van a permitir el dominio del cuerpo en el
medio acuático. Durante el transcurso de las clases se aplican variadas
ejercitaciones que lo llevarán al aprendizaje de los distintos estilos:
crol , espalda, pecho, mariposa, zambullidas, nado subacuático, etc.
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Perfeccionamiento
Evaluación
del nivel - Corrección de desfectos técnicos y respiratorios -
Principios de entrenamiento
En
este nivel se realiza la evaluación de las técnicas de nado con que
ingresa el alumno. A partir de allí, se planifica los trabajos de
corrección de defectos técnicos de cada estilo, para lograr la mejor
coordinación del deslizamiento y el ritmo respiratorio.
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Entrenamiento
Planes
personales, sistematización - Resistencia aeróbica (distancia) -
Resistencia anaeróbica - Preparación p/ triatlon, Ingreso a
Guardavidas y Profesorado de Educación Física
En
esta etapa de la natación, se realizan trabajos de entrenamiento sistemáticos
personalizados a aquellos alumnos que han incorporado a este deporte
como forma de vida.
Los
entrenamientos están
dirigidos a la búsqueda del mejoramiento del sistema cardio-pulmonar,
resistencia aeróbica, resistencia anaeróbica y tonificación muscular. Preparamos
a los interesados para el examen de ingreso a los cursos de Guardavidas
y al Profesorado de Educación Física. |
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